西宮おバカ同盟

ダイエットの方向性としては2つあって、ひとつは趣味を見つけること。

人生の楽しみを見つけて、更に痩せるという一挙両得なパターンです。

例えば僕は去年の11月からフリーレティクスという自重トレーニングアプリを使い始めました。

詳しくは過去記事を読んでい欲しいんですが、これ完全に趣味です。

楽しいからやっています。で、結果的に5カ月で6キロ痩せました。